Jaka jest recepta na zdrowe związki?
8 nawyków jakie zmienią Twoje życie w rok przynajmniej na lepsze.
Jedynie czego potrzebujesz to zacząć.
Jak zaczniesz staniesz się mistrzem.
Gwarantuję, że osiągniesz to czego chcesz, jeśli nie pozwolisz NIKOMU ściągać Cię w dół.
Nie zwlekaj.
- Nie narzekaj i doceń to co masz nawet jeśli w tym momencie to obraz nędzy i rozpaczy. Nie zadawaj się z ludźmi, którzy mają o wszystko pretensje i wiecznie im mało, obgadują, plują jadem. Zadawaj się z tymi co są szczerzy i mają nastawienie na wzrost a nie na kurczenie!
- Poczuj niekomfortowo w samotności – to Ci da więcej wglądu w siebie. W hałasie i pośpiechu interakcji niczego nie słyszysz i nie widzisz, przesiąkasz innymi, ich problemami, to ci odbiera swoją własną perspektywę. Zarezerwuj godzinę dziennie na bycie ze sobą jedynie
- Zrób listę ludzi, którzy nic nie wnoszą w twoje życie, napisz cudowny kochający komunikat jak chcesz postawić swoje granice, jeśli następnym razem. Jakość ponad ilość. Czy musisz mieć 5 tys. znajomych na fejsie i prowadzić sztuczne rozmowy?
- Wyrzuć telewizor oraz ogranicz sobie dostęp do Internetu – są aplikację które mierzą ile czasu spędzasz w sieci.
- Wybierz kompetencję, jakiej chcesz się nauczyć, bo zawsze tego chciałeś, a nigdy nie było na to czasu. Włóż wysiłek, również finansowy, aby się tego nauczyć minimum raz w tygodniu.
- Dedykuj się ostawionym sobie celom. Spisuj je. Możesz osiągnąć Wszystko o czym marzysz. Ale same marzenia nie wystarczą – spisuj je, wdrażaj i NIGDY nie oglądaj się za siebie.
- Codziennie ćwicz – nawet jeśli miałby to być 20 minutowy spacer.
- Pozwól sobie na pomyłki i fuck up – wyciągaj wnioski jak ochłoniesz. Autorefleksja i mentalny inwentarz każdego dnia.
Zobacz co Cię sabotuje, gdzie brakuje wytrwałości i determinacji oraz dlaczego.
Related posts
