„Czasami lepiej być UPRZEJMYM niż mieć rację. Nie potrzebujemy inteligentnego umysłu, który mówi, ale cierpliwego serca, które słucha”. — Gautama Budda Nasz umysł uwielbia mieć rację. Świadomość tego, że się mylimy, tak naprawdę „boli”. Mieć rację jest drogą do zamknięcia na mądrość, zwłaszcza gdy ceną, jaką za nią płacisz, jest bycie niemiłym, niecierpliwym, aroganckim, agresywnym …
Czytaj więcej
Gaslighting w komunikacji „bez urazy” tuż przed powiedzeniem czegoś obraźliwego, aby zdegradować rozmówcę. „Bez urazy” jest formą niedojrzałej komunikacji, jaka nie przyjmuje do wiadomości, że rozmówca ma prawo do odmiennego zdania, opinii, czy też widzi fakty inaczej. Ma za zadanie kontrolę rozmowy i odwrócenie od niekompetencji lub też zażenowania, wstydu czy też poczucia nieadekwatności –…
Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek byliście w relacji, kiedy żałowaliście swojej decyzji, kiedy się skończyła, ba nawet w trakcie jej trwania? Czy kiedykolwiek zainwestowaliście swoje bezcenne zasoby: czas, energię, intymność, zaangażowanie, pieniądze, wytrwałość, wierność, nadzieję w człowieka, aby po czasie dowiedzieć się, że Nie otrzymujecie równowagi w zwrocie swojej inwestycji? Co wtedy sobie opowiadaliście jako racjonalizację, że zgadzacie…
Czytaj więcej
Czy mylisz MIŁOŚĆ z porządaniem, obsesją czy też LIMERENCJĄ? Aby zbudować zdrowy stosunek do samego siebie jak i potem funkcjonale związki najpierw trzeba zaadresować traumę jak i nadużycia, jakie piętrzą się powodując pogłębianie się objawów oraz strategi obronnych, narastanie ilości martwych punktów. Dopiero wtedy jest się gotowym aby stanąć do relacji jako pełnia, z…
Czytaj więcej