Tylko na indywidualne zaproszenie po sesji wsparcia i zakwalifikowania.
Terapia traumy to nie rozmowa, aby poczuć się lepiej, unikając odpowiedzialności, to chęć konfrontacji oraz zmiany nawyków, a w tym przede wszystkim IZOLACJA od bodźca retraumatyzującego.
16 tygodni/lub dni – intensywnej terapii CPT (przy PTSD i Complex PTSD) EMDR i CBT – 16 godzinnych sesji (online – zoom) oraz 28 godzin psychoedkuacji na platformie e-learningowej (6 godziny tygodniowo) w podejściu CPT rekomenduje się 2 sesje w tygodniu i pracę własną, jaka jest paliwem oraz treścią sesji. Za
Czyli chęć do pozostawienia TRUCIZNY (partnera, dorosłego dziecka, członka rodziny, znajomego, mobbingującego szefa, używek, alkoholu oraz wszystkich mechanizmów, aby tymczasowo złagodzić objawy, aby uciec od czucia i integracji) przed drzwiami oraz zaprzestanie wszystkich technik unikania jak i dystrakcji. Będziemy wykonywać testy co tydzień mierzące poprawę/stagnację na PTSD, depresję oraz poziom lęku i niepokoju.
Bez tego postanowienia i wykonania nie będzie efektów – pojawi się większa niemoc i bezsilność,
REGRES, dysocjacja, dekompensacja, a potem dezintegracja osobowości.
.
Jeśli nie jesteś gotów/gotowy na ten krok, akceptuję to, ale również nie podejmę z Tobą pracy.
Tu chodzi o trwałe efekty oraz wyregulowanie układu nerwowego.
Jeśli Twoje relacje, zdrowie, finanse, kariera kuleją, wcześniej korzystałaś/łeś z warsztatów lub terapii i „nic” nie podziałało – zadaj sobie pytanie – mimo swojej wiedzy i świadomości, ile zmian (w tym odcięcie toksycznych zachowań i sytuacji) zastosowałaś/łeś?
Czy też zauważasz, że odwlekasz i tworzysz wymówki?
W trakcie dostajesz materiały do własnej pracy, które są kluczowe do CODZIENNEJ pracy oraz dedykowaną aplikację w języku angielskim do ułatwienia sobie zadania, o ile taką wolisz.
Czy boisz się samotności? I tego, że sobie nie poradzisz? Że już nikt Cię nie pokocha, ani nie zrozumie? Odczuwasz niepokój i stres w zwykłych sytuacjach, a Twoja reakcja jest nieadekwatna do sytuacji? Nie kontrolujesz swojego zachowania i banalna sytuacja, jest w stanie wyprowadzić Cię z równowagi?
Jaka jest jakość pojawiających się codziennych emocji, które wydają się Ciebie dominować:
Zaczynamy od bezwzględnej UCZCIWOŚCI, TRANSPARENTNOŚCI I ZAUFANIA oraz przyjęcie umysłu początkującego, że nie potrzebuję wiedzieć więcej, ale stać się lepszym dla siebie i wziąć za swoje życie, decyzje oraz działanie ODPOWIEDZIALNOŚĆ.
Tu nie chodzi o żadną diagnozę, ale o wyniki. Z kierowania się instynktem do kierowania się świadomością – patrz tabela – od 200 w górę – masz odzyskać poczucie wartości, sprawczości, moc i wiarę w siebie i życie.
Kontrakt to podstawa – że będziesz się regularnie pojawiać co tydzień i edukować korzystając z platformy e-learningowej w czasie między sesjami – 26 godzin warsztatów, z których jeden buduje na drugim – czyli DEDYKACJA czasu i atencji w zmianę.
Objawy wymagające zastosowania terapii traumy
Bardzo częstą reakcją na wydarzenia traumatyczne jest tzw. zespół stresu pourazowego (PTSD).
Jeśli czujesz, że to, co Ci się przydarzyło, definiuje Twoje życie, ponieważ:
- nie pozwala Ci o sobie zapomnieć – cały czas odtwarzasz w myślach to, co się stało;
- nie masz zaufania do innych, a do siebie przede wszystkim;
- nie możesz stworzyć głębokich i satysfakcjonujących związków;
- często się obwiniasz i rozpamiętujesz dane wydarzenie;
- odczuwasz wstyd, poczucie winy związane z tym, co się stało;
- masz problemy ze snem – cierpisz na bezsenność lub śpisz bardzo długo i nie potrafisz wstać z łóżka, miewasz koszmary;
- masz problemy z odżywianiem – miewasz mdłości, nie masz apetytu lub odwrotnie – „zajadasz” stres;
- odczuwasz zagrożenie podczas zwykłych czynności życiowych;
- nie umiesz odpoczywać, usiedzieć na pupie, cały czas „musisz coś robić”, nie umiesz BYĆ SAM/A
- odczuwasz lęk separacyjny
- masz problemy z pamięcią, koncentracją, czujesz się zdezorientowany/-a;
- masz problemy z mówieniem o tym, co się zdarzyło;
- czujesz się „wyłączony/-a” z życia i zobojętniały/-a;
- odczuwasz strach i niepokój, wpadasz w panikę;
- reagujesz skrajnymi emocjami – często płaczesz, jesteś rozdrażniony/-a, wpadasz w gniew, nie potrafisz kontrolować swoich reakcji;
- masz poczucie bezsensu swojego istnienia, nie potrafisz sobie wyobrazić przyszłości, uważasz, że już nic dobrego Cię w życiu nie spotka;
- izolujesz się;
Oznacza to, że nie jesteś w stanie sobie poradzić z trudnym doświadczeniem, a Twój stan wymaga terapii traumy.
Co jest potrzebne z Twoje strony, aby to zadziałało:
- otwartość na coaching, mentoring, psychoedukację i kwestionowanie zarówno swoich niewspierających przekonań – które wyjdą w trakcie pracy oraz chęć natychmiastowej zmiany automatycznych zachowań w odpowiedzi na stresor, psychologiczna plastyczność – chęć empirycznego poszerzania perspektywy
- determinacja, sumienność, uczciwość
- chęć włożenia ze swojej strony wysiłku twórczego we wdrożenia natychmiast bez zwlekania
- zaufanie w proces – DECYZYJNOŚĆ – chcesz podjąć działanie i poczuć dyskomfort nowego, bez uciekania się do starych strategii „radzenia sobie”
Nie jesteś właściwym kandydatem/tka jeśli:
- „musisz” mieć rację
- chcesz czekać
- nie umiesz przyjąć feedbacku
- nie chcesz konfrontacji
- chcesz zmieniać innych i „pomagać”
- lubisz trójkąt dramatyczny, społeczne role genderowe, religię oraz tradycję – wierzysz bezkrytycznie w zewnętrzne autorytety i pojęcie „dobra” i „zła”
- nie chcesz odejść od „STRESORA”
- szukasz natychmiastowej gratyfikacji, chcesz efektów od zaraz nie rozumiejąc, że to PROCES – maraton, a nie sprint wymagających samozaparcia, dowiezienia sobie i rezyliencji
- szukasz doraźnych rozwiązań – poczuć się lepiej poprzez naklejenie „plastra”. na kończynę jaka wymaga AMPUTACJI
- nie chcesz INWESTOWAĆ W SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ
Nie bagatelizuj swoich problemów. Nie pozwól, by poczucie bezradności związane z traumatycznymi doświadczeniami zdominowało Twoje życie i nie pozwalało Ci funkcjonować w społeczeństwie.
Dlaczego terapia traumy EMDR/CPT jest niezbędna i poprzedza terapię CBT?
Terapia traumy pozwala uporać się z nawet najcięższymi objawami. Nieleczony uraz psychiczny może skutkować:
- samookaleczeniem;
- natrętnymi myślami, generującymi „sztuczne” i nieprawdziwe emocje, utrwalające martwe punkty prowadzące do błędnego koła poznawczego
- bezsennością i słabą jakością snu
- fatalnymi relacjami interpersonalnymi (pozabezpieczny styl przywiązania)
- próbą samobójczą;
- depresją;
- nerwicą;
- zaburzeniami lękowymi;
- skłonnością do zachowań agresywnych;
- trwałą izolacją od społeczeństwa;
- zaburzeniami psychosomatycznymi (choroby serca, układu pokarmowego, zaburzenia snu i odżywiania, cukrzyca itp.)
Zaniedbywanie konieczności podjęcia terapii traumy wyrządza krzywdę nie tylko Tobie, ale również Twoim najbliższym, przede wszystkim dzieciom będącym na etapie rozwoju psychicznego. Koszty Twoich zaniedbań ponosi nie tylko najbliższe otoczenie. ale całe społeczeństwo.
Terapia traumy – Jakich efektów możesz się spodziewać (jeśli będziesz proaktywnie działać, konfrontując się)?
Terapia traumy ma na celu przywrócić Twoje życie na właściwe tory.
Nauczyć się mówić o tym, co Cię spotkało, bez poczucia win, wstydu, lęku, bez szukania winnych i chęci zemsty, rewanżu, czy też ucieczki poprzez wyparcie.
TO jest stopniowy proces otwierania się na siebie i drugiego człowieka wtedy kiedy jest się na to gotowym, zaczynając od mniej wstrząsających wspomnień.
Będziesz się uczyć budowania relacji opartych na zaufaniu i zrozumieniu, gdzie nie ma żadnej oceny w kategorii „dobra” czy „zła” jakiejkolwiek krytyki, pogardy, podejścia lepszy/gorszy.
W sytuacjach bardzo trudnych, przy dysocjacji lub myślach „s”, CTPSD może być zasugerowana konsultacja z lekarzem psychiatrą oraz z innymi specjalistami (prawnicy, terapia ciała, neuro-terpia)
Celem terapii traumy jest przewrócenie Ci spokoju i normalności, którą znałeś/-aś z życia sprzed urazu.
Na co się decydujesz i co otrzymasz z mojej strony:
- 26 godzin psychoedukacji na którą znajdziesz czas i podejdziesz SOLIDNIE (godzina dziennie!) – warsztaty na platformie e-learningowej, działającej 24 h/7 do pracy z poczuciem wartości, asertywności, zaspokajania potrzeb, technik komunikacji, trauma-bondingu, pracy z wewnętrznym dzieckiem w postaci materiałów video oraz pdfów do ewaluacji oraz odesłania jak i wdrażania = PLAN wykonania na czas terapii (wartość warsztatów poza tą ofertą 24 tys.)
- 17 godzin sesji ONLINE (zoom) przez okres maks 6 miesięcy w odstępach tygodniowych (zalecenia to 2x w tygodniu)- wymagana jest praca edukacyjna – odesłanie materiałów oraz raport z dokonanych wdrożeń, do jakich się deklarujesz)
Płatność mogę rozłożyć na 3 raty po 7333 zawarte w kontrakcie
O czym świadczą klasyczne wymówki w CTPSD:
Nie stać mnie
Dzieci są za małe
Muszą mieć „pełną rodzinę”
Nie poradzę sobie sam/a
Mamy kredyt
Nie da się zmienić życia
Nie jestem gotów/gotowa
to wszystko moja wina
Później/potem
O głębokości przeżytego urazu oraz są dowodem, że rozumowanie emocjonalne wzięło górę nad płatem czołowym i ośrodek wyciągania wniosków się wyłączył.
Im bardziej niedorzeczne wymówki tym więcej zniekształceń poznawczych.
Człowiek nieświadomie upiera się na filtr mentalny oraz inne zniekształcenia poznawcze oraz mechanizmy odbierające poczytalność.
Wtedy e-MOC-je odbierają rozum.
Im bardziej je się tłumi tym bardziej wchodzą na głowę.
Im niższe poczuje własnej wartości, niskie lub nieobecne KOMPETENCJE społeczne i BRAK chęci rozwoju tym większa pogoń i uzależnienie od natychmiastowej gratyfikacji jak i walidacji.
Czyli bezrefleksyjne kierowanie się instynktem zamiast świadomością.
Kiedy niskie poczucie wartości kieruje myśleniem i postępowaniem- człowiek zrobi wszystko, aby poczuć się lepiej, płacąc najwyższą cenę samo zdrady i utratą rozumu.
Pamiętaj, ten kto ma dostęp do Źródła, nie pije z kałuży…
A ludzie w Twoim życiu są odbiciem tego KIM ty JESTEŚ.
