Jak zdrowo integrować ciemne emocje

Jak integrować zdrowo ciemne emocje jakie pojawiają się w konfrontacji z krytyką, odrzuceniem oraz ostracyzmem? JAKIE kompetencje są wymagane, aby nie dać wejść sobie na głowę i wejść w otwartą konfrontację, aby nei gotowała nie krew i nie prowadziła do sytuacji ciężko zapalnych, aby instynkt nie przejął nad nami kontroli. Jak wyrobić sobie z czasem…

Jak rozpoznać kompatybilną świadomą osobę w 5 minut?

Jak rozpoznać kompatybilną, świadomą osobę w 5 minut? Każdy kto jest w stanie Cię wkurzyć Myślą, mową, uczynkiem lub uchybieniem staje się TWOIM panem i Twoich zasobów. Oddajesz mu swoją moc, energię, czas kultywując urazę. Jak nauczyć się mentalnej odporności oraz emocjonalnej dojrzałości pozbawionej reakcyjności? Jakie pytania należy sobie zadać kiedy czuję się atakowany lub…